懷孕31周胎兒和準媽媽的變化_孕31周胎兒發育情況_懷孕31周胎兒圖分享。

胎兒和準媽媽的變化
 

胎兒的變化

胎兒的變化
 
胎兒整個身長可達38厘米左右,體重大約有1.35千克。如果是男嬰,睪丸在腎臟附近,它們會沿著胯部移動到陰囊內。而女嬰陰蒂比較明顯。雖然陰蒂還在小陰唇外面,但在分娩前幾周,陰蒂就會移動到小陰唇內部。這個時期,胎兒的大腦發育很快,容納大腦的頭部也同時變大。這時候已經具備身體所需的全部器官,所以此時即使早產,胎兒的存活率也很高。
 
 
 

準媽媽的變化

隨著子宮的增大,子宮底上升到肚臍和胸口之間,壓迫胃和心臟,會出現胸悶和胃痛的現象。隨著子宮的增大,它開始壓迫橫膈膜,所以準媽媽會出現呼吸急促的癥狀。為了緩解呼吸急促癥狀,坐立姿勢要端正,這樣有利于減輕子宮對橫膈膜的壓迫。睡覺時,最好在頭部和肩部墊上抱枕。


  懷孕31周孕媽飲食

  營養補充

  進入孕晚期,胎寶寶的生長發育速度加快,這個階段,也是胎寶寶通過母體儲備自身鈣、鐵、鋅、維生素A、維生素D等微量營養素的重要時期,因此為了寶寶的健康,媽媽一定不能挑食,要均衡營養!我國居民膳食營養參考攝入量建議孕晚期期的推薦鈣攝入量為1200mg/天,孕媽媽普通飲食較難達到這個推薦量,因此建議孕晚期每日額外補充600mg的元素鈣,同時服用維生素AD制劑。

  營養飲食

  每天吃5餐是孕婦的福利

  隨著寶寶不斷長大,子宮底已上升到橫膈膜處,這時你會感到呼吸困難,進食后總是覺得胃里不舒服,影響了食欲。在保證營養全面的基礎上,這時最好少吃多餐,以減輕胃部的不適。每天吃5-6餐也別不好意思,這是孕婦享有的特殊福利。

 
本周大事記
 
進入孕31周后,有些準媽媽會出現腿、腳部水腫,特別是到了晚上會腫得特別明顯,用手輕輕摸一下都會感覺疼痛。此時可以檢測一下,如果準媽媽的血壓都正常,沒有尿蛋白,那么這種水腫的現象就屬于正常的,妊娠后會自動消失,準媽媽大可不必擔心。這個時期胎兒愈來愈大,準媽媽此時不適合做長途旅行。準爸爸可以陪著準媽媽去周圍環境優雅、安靜、空氣清新的郊區或公園多走走,并注意不要太過勞累。
 
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