如何預防妊娠高血壓綜合征_孕婦怎樣預防妊娠高血壓?

  預防妊娠高血壓綜合征

  在孕20周以后,如果有血壓升高、水腫,準媽媽就應該注意了。血壓高的準媽媽,血液流通不暢,會出現頭暈、眼花、胸悶及惡心嘔吐的癥狀,而且由于母體不能順利向胎盤供給營養,從而導致胎盤功能低下,造成胎兒所需的營養和氧氣的不足、發育不全,甚至出現死胎。

  定期檢查

  每一次檢查,醫生都會稱體重、測量血壓并驗尿,還會檢查腿部水腫現象。這些是判別妊娠高血壓綜合征的重要指標,如有異常,醫生會及時診治。

  定時做產前檢查是及早發現妊娠高血壓綜合征的最好方法。

  減少鹽分

  鹽分攝入過多會導致血壓升高,影響心臟功能,引發蛋白尿和水腫。因此要嚴格限制鹽的攝取,每天攝入量不要超過7克。

  保證營養如何預防妊娠高血壓綜合征_孕婦怎樣預防妊娠高血壓?

  大量攝取優質蛋白質、鈣和植物性脂肪,蛋白質不足時會弱化血管,加重病情,同時注意攝取有利于蛋白質吸收的維生素和礦物質。

  準媽媽不僅需要各種營養,還要有意識地減少攝入能導致肥胖的熱量。

  自我檢測

  準媽媽要經常為自己量血壓、稱體重,尤其是在孕22周以后,每周都應觀察血壓和體重的變化。

  避免過勞

如何預防妊娠高血壓綜合征_孕婦怎樣預防妊娠高血壓?

  避免過度勞累,保障休息時間,每天的睡眠時間至少保證8小時,能降低妊娠高血壓綜合征的發生概率。

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