孕期如何預防靜脈曲張_孕婦怎么防止靜脈曲張?

懷孕期間準媽媽的下肢和外陰部靜脈曲張是常見現象。靜脈曲張往往隨著懷孕月份的增加逐漸加重,這是因為:懷孕時子宮和卵巢的血容量增加,以致下肢靜脈回流受到影響,增大的子宮壓迫盆腔內靜脈,阻礙下肢靜脈的血液回流。
 
孕期如何預防靜脈曲張_孕婦怎么防止靜脈曲張?
此外,如果準媽媽久坐久站,勢必加重阻礙下肢靜脈的血液回流,使靜脈曲張更為嚴重。預防靜脈曲張最好的方法就是要休息好,只要準媽媽注意平時不要久坐久站,也不要負重,就可避免下肢靜脈曲張。
 
 
此外,盡量不要穿緊身衣或者高跟鞋,而且不要盤腿而坐。平常休息時,要保持側臥或者把腿放在椅子上或靠墊上。如果已經出現靜脈曲張,最好穿上孕婦專用減壓彈力襪,來促進血液循環,而且要經常由下向上按摩靜脈曲張的部位。
 
 
平時充分按摩,能減少小腿和大腿的靜脈曲張癥狀。
 
 
定期產檢
 
 
準媽媽每次到醫院進行定期檢查時,醫生都會為其測量子宮底高度。子宮底高度是指從恥骨到子宮最高部位的長度。隨著懷孕時間的增長,子宮底高度會越來越大,在標準值的基礎上增加或減少2厘米左右時,都可以認定為標準。但是子宮底越高并不代表胎兒的發育就越好。某些情況下胎兒雖小,但是由于羊水很多,也會出現子宮底很高的情況。
 
 
子宮底高度只有在標準值范圍內不斷增加,胎兒的狀態才是最理想的。
 
注意出行安全
 
孕6月準媽媽可以適當開車出行,但要注意時間,避免長時間駕駛。駕車時一定要戴上安全帶,注意不要將安全帶緊緊勒住腹部,避免在凹凸不平或彎曲的路面上行駛,更不要快速行駛,以防緊急剎車碰撞腹部!
 
 
進行糖尿病檢查
 
懷孕6個月的準媽媽要進行糖耐量檢查,這是因為有些準媽媽容易出現高血糖狀態下的妊娠合并糖尿病。即使懷孕前沒有糖尿病,懷孕中也可能會出現,所以必須接受妊娠合并糖尿病的篩查。
 
 
被確認為妊娠合并糖尿病時,要通過飲食和運動對血糖進行調節,病情嚴重時,還需要輔以藥物治療。
 
 
 
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