懷孕期可以去旅行嗎_孕期旅行該注意什么_孕晚期適合去哪旅行?

  度過最初3個月的緊張期后,準媽媽的不適已漸消失,準爸爸可以松一口氣了。在準媽媽身體沉重之前,準爸爸不妨帶著自己的“妻子”來一次快樂出游吧,要知道,懷孕4~6月是外出旅行的最佳時期!
 

懷孕期可以去旅行嗎_孕期旅行該注意什么_孕晚期適合去哪旅行?
 

  比較勞累的日程計劃還是盡量避免,要選擇以輕松為主的旅游方式,停留期為2~3天的旅行比較理想,以放松身心為目的。

  征求醫生的意見

  在出發前準爸爸應陪同妻子在進行產前檢查的醫院就診一次,向醫生介紹整個行程計劃,征求醫生意見,看是否適合出行。

  保證飲食規律

  在旅游期間,亦要保持準媽媽的飲食有規律,尤其是長線旅行,需要坐長途車或飛機的旅程,要記得補充充足的纖維素,如多吃橙子或蔬菜,保證準媽媽多喝水,防止出現脫水、便秘以及消化不良等現象。嚴禁食用不合格或過期食品,不隨便飲用和食用沒有生產廠家、商標及生產日期的飲料、食品。

  選擇交通工具

  長途旅行,最好乘坐飛機,盡量減少長時間的顛簸,短途有條件的可以自駕游,避免擁擠碰撞準媽媽的腹部。不論在火車、汽車,還是在飛機上,最好能使準媽媽每15分鐘站起來走動走動,以促進血液循環。

  保持清潔

  陪伴準媽媽出游,一定要選衛生條件好的賓館住宿,要勤洗、勤換衣物,以保證準媽媽身體清潔。

  怎樣選擇旅游地

  在計劃享受旅游的同時,一定要注意目的地的選擇。外出旅行要盡量避開熱線,選一些較冷門的線路出行,感受大自然的恩賜。不過一定要選擇有現代醫療條件的地區,對將去的地方進行了解,避免前往傳染病流行地區,不要去醫療水平落后的地區,以免發生意外情況無法及時就醫。

  外出旅行應準備一些對懷孕安全的抗腹瀉藥、口服的腸胃藥和外用的酒精棉片、止吐藥、外傷藥膏、蚊蟲咬傷藥膏等。

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