孕期有必要補鐵嗎_孕期補鐵的作用_孕中期要補鐵嗎?

大家好,今天給大家講講“孕期有必要補鐵嗎,孕期補鐵的作用,孕中期要補鐵嗎?”


鐵——人體的造血材料
 
 
 
 
鐵的攝入量不足,可引起鐵質缺乏甚至缺鐵性貧血。缺鐵性貧血嚴重的準媽媽常會有食欲缺乏、煩躁不安、疲乏無力、心慌氣短、頭暈眼花、耳鳴、記憶力減退等癥狀。
 
 
 
準媽媽貧血也會使胎兒氧供應不足,使胎兒體重比正常兒低。宮內缺氧嚴重的可致胎死宮內,胎兒也易發生窒息。
 
準媽媽在懷孕期間血容量平均增加1500毫升,紅細胞的增加不如血漿增加的多,容易出現血液稀釋,造成生理性貧血。
 
 
 
如果沒有補充足夠的鐵,準媽媽的生理性貧血會加重,嚴重的可引起貧血性心臟病,甚至心力衰竭,易發生早產,對出血耐受性差、易休克、產后抵抗力低、易感染。
 
 
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懷孕期準媽媽需攝入鐵1200毫克,其中300毫克用以滿足胎兒的需要,570毫克被紅細胞利用,其余攝入補充分娩時的損失。育齡女性因有月經每月失血30~50毫升,故儲鐵量不足,懷孕后期易患缺鐵性貧血。谷物中的鐵不易被吸收,而動物肌肉中的鐵較易利用。
 
 
維生素C不足的準媽媽,鐵的供給量還應增多。防止孕期缺鐵,應在未孕時及時增加鐵的攝入量,在孕期至少有300毫克的鐵儲備。
 
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孕早期每天需要的量是15毫克,孕中期是25毫克,孕后期是每天35毫克,但是在補鐵前建議去醫院做做檢查,看看你自己缺不缺,如果不缺,平常注意補充動物血、動物肝臟的攝取就好。
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