懷孕13周_四月_孕中期開始了該注意些什么_孕中期注意事項

孕4月專家提示-孕中期注意事項(13~16周)
 
注意個人衛生
 
這個月,準媽媽的陰道分泌物往往增多,應注意經常保持外陰清潔,每天用清水擦洗,保持局部的衛生。此外,還容易發生便秘或者腹瀉。這個月最容易發生流產。因此,日常生活中做事時不要勞累過度,防止腹部受到壓迫。即便早孕反應較少,也不要逞強去做激烈的體育運動。性生活應當避免。這個時候是胎兒最易致畸時期,懷孕的準媽媽謹防各種病毒和化學毒物的侵害。如果胃口不好,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等。飲食上要清淡。
 
 
要開始預防妊娠紋了
 
雖說妊娠紋的發生與體質有關,不見得每個準媽媽都會有妊娠紋,而妊娠紋的嚴重程度也會因人而異。妊娠紋產生是不可逆的,所以預防妊娠紋要從孕早期開始。有條件的準媽媽可以購買適合自己的祛妊娠紋霜。從孕早期到產后1個月,每天早晚取適量抗妊娠紋霜涂于腹部、髖部、大腿根部和乳房部位,并用手做圓形按摩,使霜體完全被皮膚吸收,可減少皮膚的張力,增加皮膚表層和真皮層的彈性。也可以使用含維生素E的橄欖油進行皮膚按摩。
 
 
如果嘔吐得厲害,要去醫院檢查,可以采取輸液治療。如果感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將10克阿膠與適量白糖加水蒸食。
 
 
做好口腔檢查
 
 
準媽媽除了要做常規的血常規檢查、尿常規檢查、肝腎功能檢查、超聲檢查外,本月最好進行口腔檢查。當準媽媽進入孕晚期的時候,很容易發生口腔疾病。當準媽媽發生口腔疾病時,不僅容易引起并發癥,而且還會影響胎兒的正常發育。
 
 
 
 
 
建檔時記得帶齊證件
 
一般來說,建檔需要帶上身份證,參加醫療保險的需要帶上社保卡,有的醫院還要求帶上準生證以及社區出具的一些證明。不同醫院的要求不盡相同,建檔之前最好打電話咨詢清楚,避免因遺漏證件而來回奔波。
 
 
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