懷孕6周應該保持快樂的心態以及進行微笑胎教

保持快樂的心態
 
 
晉級為準媽媽的感覺相當不錯,但是隨之而來的身體不適也很嚴重,這個時間準媽媽要保持快樂的心態,要提醒自己,胎兒喜歡媽媽開開心心的,這是最重要的。
 
進行微笑胎教
 
愉悅的情緒狀態可促使大腦皮層興奮,使血壓、脈搏、呼吸、消化液的分泌均處于相互平穩、相互協調的狀態,這樣有利于準媽媽的身心健康,改善胎盤供血量,促進胎兒健康發育。微笑也是一種你給予寶寶的胎教方式。準媽媽每天都要開心一點,經常露出你會心的微笑。雖然腹中的胎兒看不見媽媽的微笑表情,但他們可以感受到媽媽的喜怒哀樂。所以準媽媽不妨多多微笑。愛笑的媽媽生下來的寶寶也會愛笑的。
 
 
不僅準媽媽要常常微笑,準爸爸也要經常微笑,因為準爸爸常常影響著準媽媽的情緒。準媽媽良好的心態,傳遞給腹中的胎兒,胎兒也快樂。胎兒受到了這種良好的影響,生理、心理各方面才會健康發育。
 
 
另外孕媽還應注意休息,每天至少保證8小時睡眠,但不要一味地賴在床上,散步等活動還是很有必要的。這一時期比較容易流產,像搬重物等劇烈運動,準媽媽都不要去做了,建議做家務及外出的次數也要盡可能減少。這個時間段上,胎兒的大腦和內臟處在形成時期,準媽媽不能亂用藥物,不要隨意接受X射線檢查,注意避免感冒的發生。由于早孕反應和體質上產生的變化,可能會導致準媽媽疲憊不堪、焦躁易怒。這時要放松精神,該放的就放一放,別給自己施加壓力,注意調節、控制,可以多聽聽音樂和做一些平時喜歡的事情。
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