準媽媽也可以放心喝的美味茶八選,懷孕后可以喝的茶哦

懷孕期間,準媽媽們談茶色變,咖啡、奶茶、可樂雪碧、含糖量很高的果汁都被束之高閣,中國女性又有不能喝冰水的習慣,平時只剩下牛奶豆漿可以放心飲用了。
 
 
 
但,準媽媽的日子真的只能這樣度過了嗎?
 
 
 
NO!丹波今天為大家介紹幾款不含咖啡因的安全飲品。豐富你的孕期生活。
 
 
 
★ルイボスティー(Rooibos)
 
 
 
各種品牌的ルイボスティー供大家選擇
 
剛懷孕,周圍的日本朋友就為丹波推薦這款茶飲。含多種礦物質(鈣、亞鉛、鈉、鐵、鎂等),孕婦、嬰幼兒均可飲用。
 
 
 
★ごぼう茶(牛蒡茶)
 
 
 
香氣迷人,產后也可繼續飲用。牛蒡皮含有大量多酚,對美容和健康都有好處。
 
 
 
★麥茶
 
 
 
大麥茶味道清淡,是夏日必備的飲品。麥香成分“烷基吡嗪”有促進血液良性循環的功效,此外還對胃黏膜有保護作用,老少皆宜。冬日,推薦用熱水泡著喝。
 
 
 
★そば茶(蕎麥茶)
 
 
 
蕎麥茶中含有維生素P,能有效預防高血壓和糖尿病,是一款適合冬季飲用的熱茶。
 
 
 
★ローズヒップティー(玫瑰果茶)
 
 
 
玫瑰果茶賞心悅目且營養豐富,茶中含有女性容易攝取不足的鐵、維生素A、維生素E、胡蘿卜素、番茄紅素等。
 
 
 
★杜仲茶
 
 
 
杜仲茶是植物杜仲的葉為原料,經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法制作而成的健康飲品,品味微苦而回甜上口。
 
 
 
★タンポポ茶(蒲公英茶)
 
 
 
早期“蒲公英茶”也被叫做“蒲公英咖啡”,其制作是仿照咖啡豆的烹煮方式而得名。蒲公英茶使用的是切細且干燥的根或葉子,含有豐富的維生素和礦物質,有緩解便秘、降低膽固醇等作用。
 
 
 
★醗酵ギンネム(沖繩銀合歡茶)
 
 
 
含鈣量是綠茶的40倍、烏龍茶的50倍,茶葉在沖繩采摘,亞馬遜、樂天網上均有銷售。
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