月經不調吃什么藥怎么調理?做好這些小細節

月經不調吃什么藥怎么調理?痛經是指經期前后或行經期間,下腹和腰部出現痙攣性疼痛,經常性或是越來越嚴重的痛經,會嚴重影響日常生活與工作,痛經嚴重的原因,是這些女性大都患有能引發嚴重痛經的癥狀。
非病理性月經不調注意生活小細節就能調理好
1.熬夜,過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。只要生活有規律,月經就可能會恢復正常。同時要積極治療陰道炎、盆腔炎等婦科炎癥性疾病。
2.經期不要冒雨涉水、洗冷水澡、吃冷飲等,無論何時都要避免使小腹受寒.
3.如果你的月經不調是由于遭受挫折、壓力大而造成的,那么,必須要調整好自己的心態。
4.月經期間不宜長時司吹電風扇納涼,也不宜長時間坐臥在風大的地方,更不能直接坐臥在地磚地板上,以免受寒。
5.月經期間不宣有性行為,否則,容易讓外部細菌進入體內,引起陰道及盆腔炎感染.
飲食調養月經不調
1.吃一些滋陰補腎、健牌法濕的食物,如人參、大棗,山藥、構子、梗米,薏米、山楂、白鴿肉、鱉甲等,對于肝腎不足、濕阻滯導致的血行不暢之閉經性不孕癥有很好的調養作用。
2.免肉、芹菜、藕片、木耳等有涼血清熱的功效,煲湯飲用對于肝腎不足引起的月經不調有很好的調養功效。
3.燉牛肉、雞肉的高湯,都對因貪涼受寒引起的月經不調有一定調養作用。
4.補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。
艾調治月經不調
所需藥材:乳否10克,沒藥10克,沉香15克,丁香15克,五靈脂20克,青鹽適量。
準備工作:將上述藥材共研細末,裝瓶備用.
具體方法:將臍部常規消毒,用棉布條做一個圈圍在臍周,然后用上述藥末填滿,外蓋薄
生差片,以防艾灸時燙傷皮膚。以艾炷灸之,連灸5-6次,以腹內溫熱舒適為度。隔天1次。

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