精子活力低怎么食補調理 有助于精子活力高的吃法

精子活力低怎么食補調理 對于備孕的夫妻來說,備孕女性的身體固然重要,但備育男性的身體好了懷孕也會更加容易。備育男性增加精子數量、提高精子活力,提高身體免疫力也是必不
可少的。
不少夫妻長期不孕,原因就是精液質量不佳。此時,不妨補充些鋅,硒,維生素,蛋白質等,天然維生素E。天然維生素E直接存在于精子體內面非精漿中,可以使精子免受氧化,從而避免形態損傷,對保護精子的正常形態和活力起到了很重要的作用,提高了精子的成活率,降低了精子的形率。

果蔬中富含維生素E,每天食用300-500克蔬菜和200-350克水果可助好孕。

蜂蜜有助于精液的形成
蜂密是一種富含植物性激素的食品,很活合備育男性食用。蜂蜜是蜜蜂采集大量花粉釀造而成的產物,而花粉就是植物的雄性器官,花粉經過蜜蜂的酶作用后,里面含有大量的粒物雄性激素,這種激素與人的垂體激素相仿,有明顯的活躍性腺的生物特征,而男性的精子就是在垂體激素的控制下產生的。而且蜂蜜所含的糖易被吸收入血,對精液的形成十分有益。如果再同時補充維生素E(維生素E能夠刺激男性精子的產生),效果會更好。
 
惕服用維生素E過量
盡管維生素E對人體有許多好處,但絕不能隨意服用,需遺醫。濫用維生素E對身體不僅無益,而且可能有害。長期大劑量服用會有潛在毒性,可能出現思心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能親亂等癥狀。如果長期每天服用200-600毫克的大劑量,還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
印度科學家最先發現番茄紅素與精子數量有關系,還與精子的形態以及活力有關。
備孕爸爸可以吃些番茄,圣女果,胡蘿卜等,人體自身無法合成番茄紅素,只能從番茄等食物中攝取。圣女果中富含番茄紅素,且其維生素含量是普通番茄的17倍.
用番茄的注意事項
番茄不能與肝素等抗凝血藥物同食,因為番茄中含有維生素K,它是一種促進凝血的物質,與抗凝血藥物同服會大大削減藥效,對疾病的治療不利。
服用新斯的明或加蘭他敏等抗過敏藥物時不要食用番茄,因為番茄中的營養物質會對這些藥物產生影響,引發不良反應。
未成熟的番茄不要食用,因為其中的番茄堿含量較高,食用后可能能出現惡心、嘔吐、胃痛等不適癥狀,一次食用過多還可能食物中毒。

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