想生男孩的孕前準備,備孕夫妻生活重質不重量

想生男孩的孕前準備,備孕夫妻生活重質不重量,備孕不是一個人的事,男性也要時刻注意自己的身體狀況,呵護自己的“命根子”。頻率合理,愉悅的夫妻生活,是備孕成功的基礎.
孕前3個月調整性生活頻率
夫妻生活頻率過高,會降低受孕的概率。因為性生活頻率過高,會導致精液量減少和精子密度降低,使精子活動率和生存率顯著下降,受孕的機會自然就會降低。雖然睪丸每天都可以產生數億的精子,但一次射精后要等將近1周時間精子才能成熟和達到的夫妻生活還會導致女性免疫性不孕,對于能夠產生特異性免疫反應的女性,如果頻繁地接觸丈夫的精液,容易激發體內產生抗精子抗體,使精子黏附堆積或行動受阻,導致不能和卵子結合。
在孕前3個月到1個月,建議每周一兩次為宜,到了孕前1個月,可以在女性排卵期前后適當增加性生活次數,隔日或者每3天1次。
鍛煉陰莖的簡單方法
相對于鍛煉身體,直接鍛煉陰莖也可以有不錯的效果,主要有下面幾種方法:
洗澡,在洗澡的時候,將噴頭對準陰莖前段和根部周圍(可翻開包皮露出龜頭),數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩,可直接活躍支持勃起的韌帶和神經,也可以利用水溫的不同對陰莖進行刺激按摩,這樣效果會更好一些,但不適合體弱者。
用手指按壓陰莖。不管陰莖是疲軟還是勃起狀態,反復持久地用手指抓捏陰莖(做握緊和放松動作),可增強陰莖神經和血管等的活力,有效提高性能力。
提肛運動。日常生活中,多做提肛運動,可活躍協同陰莖勃起的盆地肌肉和增強韌帶強度,還可以改善會陰部的血液循環。
這三種鍛煉方式,最好每日1次每次持續幾分鐘。避免時間過長,刺激過強,否者容易導致支持勃起的肌肉和神經疲勞,反而適得其反甚至造成陰莖損傷。
大齡妊娠的女性,心理上要比年輕女性成熟,對孕育和生育顧慮較多,從懷孕前便經常擔心未來胎寶寶,使精神處于緊張狀態。其實,只要加強各種保健措施,寶寶是會平安出生的,不必過于擔心,否則,反而不利于受孕。
 

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