孕婦可以吃燕窩嗎?燕窩的營養價值有哪些?

孕婦可以吃燕窩嗎?燕窩的營養價值有哪些?——當然可以!懷孕期間有條件的媽媽可以食用燕窩,畢竟燕窩是天然的營養品特別是對于女性來講和滋補,懷孕期間孕媽媽食用燕窩,不但可以提高媽媽的機體免疫力,補充更豐富的營養同時還能提高寶寶的機體免疫力讓寶寶更加聰明健康。另外也加快產后恢復,為媽媽美容養顏打基礎。

燕窩中的氨基酸種類豐富,富含苯丙氨酸、纈氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等等.燕窩中的水解氨基酸含量達42.272%,且必需氨基酸含量占氨基酸總量的42%;同時,呈鮮味特征的氨基酸(天門冬氨酸和谷氨酸)和呈芳香味特征的氨基酸(酪氨酸和苯丙氨酸)含量較高,表明燕窩的味道鮮美.食物營養價值的優劣主要取決于所含氨基酸的種類、數量和比例.聯合國糧農組織和世界衛生組織提出了食品中必需氨基酸參考模式譜,規定了人體必需氨基酸占總氨基酸的質量比以及必需氨基酸與非必需氨基酸的質量比分別為40%和60%。膠原蛋白即食燕窩除了燕窩營養另外還有女性不可缺少的膠原蛋白,讓女性朋友,孕媽媽美容養顏還補充了營養,媽媽健康寶寶就更健康。一舉多得,并且食用方便好吸收。

孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一般進食都很少,從而影響媽媽吸收的營養直接導致寶寶吸收營養受阻,畢竟寶寶的營養來源就是通過媽媽,那么媽媽們處理每天少吃多餐,另外飲食要清淡健康,另外可以食用燕窩每天只需食用一小盅,其所能補充的營養就能幾乎能等同于孕媽媽平常1日3餐所攝入的營養。

 

預防孕期妊娠紋:據統計,約70%~90%的孕婦在首次懷孕時,當腹部在快速膨脹的情形下,超過肚皮肌膚的伸張度,就會導致皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維,因經不起擴張而斷裂,產生妊娠紋。 妊娠紋一般出現在下腹部、大腿、臀部或胸部,呈現乳白色、紫色或是褐紅色的條紋,一旦產生,很難祛除!燕窩里含有一種多肽類物質——表皮生長因子(EGF),被譽為最佳的“美容基因”。它能刺激多種細胞分裂增殖,促進細胞分化,補充膠原蛋白,對受損皮膚進行快速修復,特別對于妊娠紋的預防有非常明顯的功效,在預防妊娠紋的同時還能使皮膚變得光滑有彈性

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