不要憋尿,女性憋尿的壞處有很多,甚至造成不孕哦!

由于女性生殖器和膀胱位于盆腔,子宮在膀胱后面,當這種壓迫達到一定程度時,會阻礙月經的流出,輕度的人可能會引起痛經,如果受壓迫的子宮體“擠壓”到骶骨前的神經叢,會導致腰骶部疼痛,性交疼痛,甚至會出現不孕。
 
 
除了可能導致不孕外,經常憋尿的危害還真不少呢?
 
 
 
 
腎盂炎
 
 
 
經常憋尿給尿液更多的時間在膀胱滯留,很容易給細菌提供大量繁殖的機會,細菌在大量繁殖的同時也不斷地侵入組織。并且在憋尿的過程中,細菌有足夠的壓力和時間不斷向上游,可能導致腎盂炎。
 
 
 
 
尿路感染
 
 
 
正常人的尿道口周圍是存在大量的細菌的,而我們在進行排尿的過程中一是能夠幫助排出身體的代謝物,一是尿液能夠幫助沖刷這些細菌。經常憋尿,很容易導致尿道口的細菌大量的聚集,引發尿路感染。
 
 
 
 
 
膀胱受損
 
 
 
經常憋尿很容易導致膀胱功能受損。這是因為在憋尿的過程中,膀胱為了儲存尿液不斷地脹大,膀胱壁上的血管被壓迫,長時間如此很容易導致膀胱粘膜缺血,從而影響膀胱的正常功能。
 
 
 
如果你比較長時間的強行憋尿,會使膀胱內尿不斷增多,等到超過膀胱平滑肌所能承受的范圍就會導致膀胱破裂。
 
 
 
 
尿失禁
 
 
 
女性憋尿會引起尿失禁的情況,因為女性的身體結構的特殊性。控制力是比較弱的,時間一長,是很有可能會導致尿失禁的情況的。
 
 
 
預防憋尿的方法
 
 
 
01
 
 注意多喝水讓尿液排出
 
 
有時候很多人不是自己想憋尿,而是在日常生活中尿液本來就很少,在此特別提醒各位男性及女性朋友不要等到口渴了再喝水。
 
 
 
起床后和臨睡前喝兩杯清水,再冷也要多飲水,這樣可以讓尿液及時排泄出去,避免細菌在尿路繁殖。
 
 
 
02
 
養成兩小時左右排尿一次的習慣
 
不管男性女性都要養成兩小時左右就排尿一次的習慣,養成習慣之后,尿液積累到一定程度就會想上衛生間,避免不自覺地憋尿。
 
 
 
03
 
上班一族避免久坐
 
好多上班一族一上班就坐在電腦面前,雖然也經常喝水,但是因為坐著的緣故,對于尿意不是特別的明顯,長此以往自然而然的就有憋尿的習慣了,所以上班一族因為經常走走,并且定時的排尿。
 
 
 
人有三急,不管干什么著急事,千萬別耽誤上廁所呦~
 
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