促進子宮內膜的生長幫助懷孕的食物有哪些?

 
子宮的狀況與婦女的受孕能力密切相關。當子宮內膜厚度為8-10毫米時,最有可能受孕。為懷孕做準備的姐妹通常會計劃飲食以幫助懷孕。這里有一個提醒,你不應該挑剔在懷孕期間吃東西。例如,以下4種食物,味道雖然奇怪,但可以促進子宮內膜的生長和幫助懷孕。
 
 
 
香椿—— 可以助孕
 
 
有研究表明,香椿中含維生素E和性激素物質,具有抗衰老和補陽滋陰作用,對不孕不育癥有一定療效,故有“助孕素”的美稱。
 
 
 
營養學專家介紹,香椿中含有香椿素等揮發性芳香族有機物,可健脾開胃,增加食欲。如果想要補內膜的話,可以考慮香椿炒雞蛋,是的雞蛋也是優質蛋白質的一種,常食有增強肌體免疫力的功效。
 
 
 
大蒜——預防陰道炎等疾病
 
 
很多女性擔心吃大蒜會導致口氣不清新,其實,它是女性的“健康衛士”。
 
 
 
大量流行病學調查顯示,大蒜產區和長期食用大蒜的人群,其癌癥發病率均明顯偏低。營養學專家表示,每天吃半頭生大蒜,就能對乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
 
 
 
現代醫學研究證明,大蒜素具有很強的抗菌作用,對陰道滴蟲、阿米巴原蟲等多種致病微生物有效。每天堅持進食一頭生大蒜,就能對陰道炎起到很好的防治作用。
 
 
 
牡蠣-維持雌激素正常分泌
 
 
生蠔可謂人間臻品,但喜歡的人非常喜歡,討厭的人就覺得味道怪怪的。
 
 
 
生蠔含有豐富的維生素D和鋅,有助于維持雌激素正常分泌,調節細胞生長,具有助孕功效。
 
 
 
同時生蠔富含蛋白質、膽固醇等營養素,尤其富含鋅這種微量元素。而鋅又是精子的重要組成成分,所以吃生蠔有助于提高精子質量,這是真的。
 
 
 
榴蓮——補內膜
 
 
俗話說:一只榴蓮三只雞。可見榴蓮相當滋補,很多在備孕的姐妹們都會購買來吃,想要達到補內膜、補身體的功效,但要把握那個量,進食過多反而會導致卵泡過大,排不出來從而黃素化,月經推遲。
 
 
 
榴蓮性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用:它還能改善腹部寒涼的癥狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品:另外,用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統的食療秘方。
 
 
 
這幾種食物雖然味道怪怪的,但助孕功效可是杠杠滴,正在備孕姐妹們可不要挑食哦
 
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