備孕如何確定排卵日_怎么看自己的排卵日是多久_排卵日期的計算方法?

準媽媽掌握自己的準確排卵日是至關重要的。如果在排卵日前后3天內,以及排卵日當天進行性生活,那么受孕的概率最高,準父母就可以做好迎接新生命的準備了。

  基礎體溫測定法

這種測定法效果也比較明顯,但操作時間長,需要每天早上起床后測量體溫。月經期和月經后的7天內是持續的低溫期,中途過渡到高溫期后,再返回低溫期,然后下次月經開始,中途的高溫期就是排卵日。

  月經周期數字推算法
 

      如果你是月經周期非常規律的女性,就可以用數字法推算自己的排卵周期。從月經來潮的第一天算起,下次月經來潮的14±2天就是排卵期。
 

  B超排卵監測法

在預測排卵時間的方法中,B超監測是最直觀的方法,它可以看到卵巢內有幾個卵泡在發育、大小是多少、是否已經接近排卵的時間等等。對于月經周期不準的女性這種方法尤為適合。

  排卵試紙測定法

  女性尿液中的促黃體生成激素會在排卵前24小時左右出現高峰值,而排卵試紙,就是通過測定這種峰值水平來確定排卵日期,準媽媽不妨去買張排卵試紙來測定自己的排卵日。到了排卵前1備孕如何確定排卵日_怎么看自己的排卵日是多久_排卵日期的計算方法?~2天,宮頸黏液分泌相對增多,可以看手指尖觸摸能拉出很長的絲,陰道也變得越來越濕潤。出現這樣的白帶表示馬上要排卵了,一般持續3~5天。

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