如何備孕是關鍵,想生男孩更要注意懷孕前的生活習慣!

  備孕不管生男生女方法有哪些?但懷孕前的飲食,與新生兒的健康有著密切關系。孕前營養狀況良好,新生兒才會健康活潑,圍生期很少生病,而且對孩子的智力都會產生良好的影響。所以未準媽媽一定要擔負起更多的責任,嚴格要求自己,堅決不吃有損胎寶寶健康的食物。

  本內容由堿益佳兒堿性營養蛋白提供 中國堿性營養蛋白倡導者 媽媽健康 寶寶更健康備孕媽媽今天來說說八大類禁忌備孕食物:

  忌飲酒

  我們知道乙醇(酒精)可以導致胎兒畸形和智力低下,所以無論白酒、啤啤酒,還是果酒、葡萄酒,都要保持滴酒不沾。

  忌辛辣、

  辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大,我們都知道辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊亂,多食可引起正常人便秘、胃部不適消化不良,甚至發生痔瘡。

  忌吃過多的糖

  懷孕前,夫妻雙方尤其是女方,若經常食用高糖食物,常常可能引糖代謝絮亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。

  忌吃過味精

  味精的成分是谷氨酸鈉,進食過多可影響鋅的吸收,缺乏鋅會損害胎兒神經系統的發育。

  忌用中藥大補

  中醫學認為孕婦多數陰血偏虛,食用人參會引起氣盛陰耗,加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽,孕婦食用后易動血動胎。因此,建議謹慎食用。

  忌吃腌制食品

  這類食品雖然美味,但內含亞硝酸鹽、苯并芘等,對身體很不利。

  忌吃罐頭食品

  罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑,是導致畸胎和流產的危險因素.

  忌吃各種“污染”食物

  食物從其原料生產直至食用前的全過程中,會經歷很多必需的環節,可能能會不同程度地受到污染,給人的身體帶來危害。因此,應盡量選用新鮮天然食品,避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品。

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