懷孕初期到中期究竟該準備些啥東西?

許多準媽媽從知道自己懷孕那一刻開始,瞬間內心充實、母愛泛濫,其中一個重要表現就是———剁手指數直線上升!趕上日本元旦福袋、中國淘寶雙十一雙十二,所有與寶寶相關的產品都忍不住要提前買,一邊買還一邊振振有詞:先囤著吧,總會用到。
 
 
 
事實上網上可查的眾多攻略里,并非件件必要。“好容易”趕上打折,急匆匆之下搶到的很多也不適合自己。結果,沒懷孕多久,家里就堆起不少嬰兒產品,不禁懊惱:
 
 
 
從這期開始,丹波將結合自身經驗,分上中下三篇為大家整理孕期準媽媽要為自己和孩子準備的物品清單。什么時候買什么東西,哪些是雞肋產品?哪些是真的實用?讓我們一起來看看吧!
 
 
 
初期(懷孕2-4個月)
 
★舒適內衣
 
剛剛懷孕,胸部和肚子變化都不大,此時可以繼續使用自己本來的bra和pants。如果進入第4個月,感到胸部發脹,可對bra進行調節至舒適的程度。
 
 
 
第四個月一結束就可以開始選購孕期bra和哺乳bra了。事實上,這兩者可以合二為一,推薦選購能進行4檔調節的孕期孕后均可使用的bra。
 
 
 
孕期Size對比(初期沒有變化)
 
罩杯:后期將比懷孕前大2格Size
 
胸圍:后期將比懷孕前大1格size
 
例:懷孕前C75→懷孕后期D80或E80
 
 
 
 
 
像上圖這樣,孕期和哺乳合二為一的bra,可以持續使用半年以上,如果單獨購買孕期bra,結果是只用個2、3個月便要丟棄。
 
 
 
★葉酸
 
如果懷孕前沒有補充過葉酸,一旦確認懷孕就要注意每天補充葉酸了。推薦購買復合型葉酸營養素(同時補充鐵、鈣等)。
 
 
 
關于營養素的補充,具體可查看丹波曾經的文章:孕期營養素怎么補?快查查這份OK/NG清單吧! 
 
 
 
★消除妊娠紋保濕霜
 
進入第三個月就可以開始購買孕期保濕霜了。雖然妊娠紋的生長通常在6、7個月以后,但初期對于肌膚的保濕護理同樣非常重要,打好基礎,才能有信心對妊娠紋說不!
 
 
 
關于對抗妊娠紋,具體可查看丹波曾經的文章:懷孕也要美美噠!讓我們對妊娠紋說NO!
 
 
 
中期(懷孕5-7個月)
 
★孕期pants
 
丹波的經驗是,進入第5個月開始選購pants是比較合適的時期。在日本,孕期pants分為M和L兩種型號,購買得太早,不清楚自己未來肚子變大的趨勢,很容易買不合適。
 
 
 
★舒適孕褲
 
進入懷孕中期,肚子開始顯現,過去的緊身褲子不能再穿,這時選2、3條合適自己的孕褲就很重要。
 
 
 
丹波推薦這種“局部改良褲”,褲腿還是瘦瘦的,用毛衣一蓋再加個大披肩依舊美美噠
 
 
 
 
 
關于孕期服飾的選擇,具體可查看丹波曾經的文章:準媽媽穿搭篇:初期藏肚子,后期上窄下寬!
 
 
 
★孕婦帶(間歇性使用!)
 
在日本,有懷孕到第5個月時購買孕婦帶期盼安產的習慣。但丹波個人認為,孕婦帶要慎重使用。
 
 
 
一般,一組孕婦帶是由一圈包腹巾和一條托腹帶組成,可單獨使用也可以搭配使用。
 
 
 
除去日本當地風俗的因素,包腹巾起到保暖的作用,托腹帶起到支撐的作用。但事實上,兩者共用,會讓肚子負擔更大,托腹帶還容易移位,使用舒適度不高。
 
 
 
個人推薦如果購買,可視場合使用,比如冬天出門,可單獨使用包腹巾,懷孕到8個月以后,出行偶爾也可搭配托腹帶支撐,但在家時,最好不要兩者同時長時間佩戴,對腹部的壓迫和血液循環都不利。
 
 
 
★安眠枕(視個人需求)
 
懷孕后隨著肚子變大,睡眠質量越來越差的孕婦不在少數,在日本,孕婦有購買安眠枕的習慣。
 
 
 
丹波由于目前還沒有過這方面的困擾,所以無法提供使用體驗,對睡眠有障礙的孕媽可先采取用靠墊代替的方法嘗試改善睡眠,如果未能改善,建議求助醫師商討對策。
 
 
 
★浴室小凳
 
日本浴室一般是全封閉式,進去后先用淋浴洗個澡,再進浴缸泡個澡,最后出來沖一下結束戰斗。
 
 
 
懷孕后,身體變得笨重,以往都是站著洗澡,躺著泡澡,動作太大很容易摔倒,此時不妨效仿日本家庭,購買一個結實的小凳放在浴室,除了可以坐著洗澡外,還可以將小凳搬進浴缸,泡泡下身促進血液循環。
 
 
 
網上有傳言說孕婦不可以泡溫泉(或泡澡),事實上這種說法已經被證實沒有科學依據,但泡溫泉或泡澡時避免腳滑摔倒,是確實要注意的。另外,孕婦泡澡主要泡下半身,且時間不宜過長,因此,購買一個浴室小凳就很必要。
 
 
 
注意要購買質量有保證的,有防滑墊圈的浴室小凳。
 
 
 
嬰兒用品在懷孕初期和中期完全可以不必購買,多了解孕期健康知識比什么都重要。
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