佛系養呱VS備孕生娃,年底最后一波備孕攻略,收好

最近你是不是也養了個“兒崽”
 
沒錯,就是那只佛系青蛙
 
簡直是操碎了你的心啊
 
臨行密密縫
 
意恐遲遲歸
 
作為一個老母親
 
不知道啥時候兒子就走了
 
也不知道啥時候才能回來
 
 
 
 
對于備孕的你們來說
 
自從有了崽兒
 
當媽的感覺立馬就來了
 
你會嫌棄它太宅
 
想讓它出去見見世面
 
走太久又很想念
 
 
 
 
養了一段時間
 
就更迫不及待的想備孕
 
生個娃總比養個呱更好玩
 
 
 
 
但是
 
備孕不能太著急
 
養娃可比養呱難多了
 
首先你得能順利的生個娃
 
你需要花很多的心思在備孕上
 
掌握技巧、經驗
 
今天

 
小編就獻上一份備孕成功的經驗分享
 
 
男女共同備孕
 
備孕不只是女性一個人的事,夫妻雙方共同備孕,才能提高受孕率。媽媽從備孕開始,就要養成良好的生活習慣,規律的作息時間,堅持運動都有利于備孕。
 
另外,飲食方面要營養均衡,備孕提前三個月補充葉酸、維生素、鋅硒等微量元素;爸爸們備孕主要是提高精子質量,所以必須戒煙戒酒,避免熬夜,備孕期間可以吃凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片來改善精子質量,精子更強壯,受孕率也高。
 
精子監測
 
根據世界衛生組織數據統計,即便是健康的男性,精子質量也不是一成不變的,一個健康男性,一年中也只有一半的時間,精子質量是優質的,1/3的時間精子質量處于一般狀態,甚至有幾個月還會達不到生育標準。
 
  所以男性們要對精子的數量、活力等數據進行監測,階段性的檢查一次,更重要的是,平時就要多保護。
 
算準排卵日
 
每個女性一個月只會排出一次卵子,女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。這種方法比較適合例假周期正常的女性,計算排卵期更準確,如果有月經不調的情況,可以通過試紙測試。
站長推薦備孕品牌
聲明:請轉載時務必注明文章作者和來源;轉載請注明http://www.eqxewt.live/生男孩科學網的文章!
上一篇:月經不調,備孕時最應關注的是排卵
下一篇:孕前檢查項目有哪些,要注意些什么?