想要孩子長得高,長大得聰明些,在什么時候讓他們睡覺最好呢?

寶寶出生了,全家人都很開心,但是為什么剛出生的寶寶總是在睡覺呢?
 
 
而白天和黑夜是沒有區別的,是造成健康不良的原因嗎?事實上,由于嬰兒在母親的胃里是24小時黑暗的,所以沒有白天或黑夜的概念。新生兒通常一天睡20小時左右,但隨著嬰兒年齡的增長,他們晚上睡的比白天多。更重要的是,睡眠對寶寶的成長和發育非常重要。良好的睡眠將促進寶寶的智力發展。研究表明,睡得更好的嬰兒智商更高。
 
 
 
這是因為睡眠在寶寶記憶、創造力和精神狀態的各個方面都扮演著重要的角色。研究表明,睡眠有助于寶寶長高。研究表明,大約70%的生長激素是在深夜睡眠中分泌的。因此,經常熬夜和睡眠不良的嬰兒在三個多月到六個月后往往會偏離身高。
 
 
這是由于嬰兒睡眠障礙引起的生長激素分泌不足所造成的。貓爸爸有一個同事的孩子,他的父母并不低,但在幼兒園比其他孩子,他很矮。后來,他的父母帶孩子去醫院做檢查,但是所有的測試都是正常的,后來醫生列舉了一些影響孩子身高的因素,這次同事發現孩子熬夜。原來這對夫妻,一個喜歡熬夜玩游戲,孩子們不想睡覺,所以家里都是“夜貓子”,晚上12點以前睡的很少。
 
 
 
醫生還說,一般人的生長激素在上午10點到凌晨1點,早上5點到7點之間是分泌的高峰期,此時寶寶進入深度睡眠,對孩子的智力發展和高成長是最好的。所以父母希望他們的孩子將來更聰明、更高,所以至少在9:00至9:30之前讓孩子上床睡覺,以便在10:00睡得更深。
 
 
最后,孩子的睡眠對孩子的成長至關重要,父母必須給予足夠的關注。因此,為了寶寶的健康,父母不應該熬夜,同時給寶寶有規律的睡眠和小睡的好習慣,可以在睡前給寶寶按摩,播放音樂,講故事,洗澡等,讓寶寶養成逐漸養成的睡眠習慣。
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